Hari ni..supo skala..pagi-pagi...kalau takdak hal..pi kayuh gerek..ni yang best kerja sendiri...sendiri kerja..sendiri angkat gaji..tarak kerja..tarak gaji...kawe bukak kedai biasanya pukul 10.30 pagi...jadi..lepas hantar anak sekolah...sarap sikit...keluaq kayuh....jangan lupa bagitahu bini/sesapa kat rumah...anda nak pi kayuh gerek kat mana...jalan mana...in case..apa-apa hal..senang..senang nak trace.....leave notes...
Biasanya..selang 1 hari kawe kayuh gerek..keluarkan peluh bersama toksin dalam badan..baik untuk kesihatan dan kesegaran..kalau ada race/jamboree..kita join..
Hari ni kayuh tak jauh mana..dalam 17 kilo...tak berenti rehat apa..kayuh jugak walaupun slow...saja nak push body..
Track ni biasa jer...landai...takdak incline..ni yang letih sikit...kena gateh sokmo-sokmo laa...kalau main jalan ada bukit-bukit...masa turun bukit boleh releks...
Kayuh track ni sedap la jugak...on road...kereta tak banyak sangat..dalam kampung...cuma bila keluaq dari kampung tu ja...ada sikit bahaya...kereta banyak sebab jalan besar(Jalan Kuala Krai-Kota Bharu)..
Cintailah Sungai kita..
..drivers..tengok-tengok sikit rider..berkongsilah jalan raya..walaupun beskal kami tek kena roadtax...kami pun ada kereta...ada anak bini...ada orang tersayang..ada orang sayang...
...penat weh..happ..happ..oksigen..oksigen..
Ayaq tak habih pun...tau tadi bawak botol pun dah cukup...lagipun..kedai kopi banyak tadi...hahahahaha..
Nak gateh cari stamina...rupanya gi minum kopi kedai Mek Na..hehehehee...
No comments:
Post a Comment